| 山行目的 | ハイキング、歩荷トレーニング(テント泊装備＋α) | | 集合場所・時間 | 7:46 奥多摩駅 | | 行動予定 | 登山口 08:00 - 08:37 愛宕神社 - 08:45 登計峠 - 11:12 天地山分岐 - 11:24 鋸山 11:54 - 12:03 天地山分岐 - 13:31 登計峠 - 13:40 愛宕神社 - 14:00 登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 引き返す |
氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック(55L), サブザック(20L), 昼ご飯, 行動食, 非常食, アミノバイタル(粉末)×2, スポーツ飲料(1L), 水(2L), スリーピングマット, 寝袋(シュラフ), テント一式, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 虫除けスプレー, 熊鈴, 保険証, 携帯(スマートフォン), モバイルバッテリー, サングラス(眼鏡装着タイプ), タオル, ツェルト, ストック, クッカー |
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