| 行動予定 | 象潟口登山口 04:00 - 04:47 白糸の滝三角点 - 05:31 賽の河原 - 06:14 御浜小屋 06:24 - 06:50 御田ヶ原分岐 - 07:16 七五三掛 - 07:29 外輪山・千蛇谷分岐 - 08:59 御室 09:29 - 09:46 新山 09:56 - 10:24 七高山 - 10:30 百宅口コース分岐 10:40 - 11:01 伏拝岳 11:11 - 11:34 文珠岳 11:44 - 12:02 外輪山・千蛇谷分岐 - 12:09 七五三掛 - 12:25 御田ヶ原分岐 - 12:52 御浜小屋 13:02 - 13:28 賽の河原 - 13:54 白糸の滝三角点 - 14:23 象潟口登山口
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