| 行動予定 | 宮妻峡キャンプ場 08:00 - 08:21 カズラ滝 - 10:21 カズラ谷分岐 - 10:52 雲母峰分岐 - 10:54 岳峠 - 11:10 鎌ヶ岳 - 11:19 岳峠 - 11:24 雲母峰分岐 - 11:43 岳峠 - 14:51 水沢岳 - 15:11 水沢峠 - 15:39 宮指路岳分岐 - 15:58 イワクラ谷分岐 - 16:15 重ネ岩 - 17:17 入道ケ岳 - 17:21 井戸谷コース下降点 - 17:26 北ノ頭 - 18:38 宮妻峡キャンプ場
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