| 行動予定 | 1日目
長衛小屋 08:00 - 08:06 登山口 （1泊）
2日目
登山口 03:00 - 03:42 二合目 - 04:58 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 - 06:11 小仙丈ヶ岳 - 07:10 仙丈ヶ岳 - 07:21 地蔵尾根分岐 - 07:28 仙丈小屋 - 08:03 馬ノ背ヒュッテ - 08:15 藪沢小屋 - 08:33 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 - 09:14 二合目 - 09:40 登山口 - 09:45 長衛小屋 10:15 - 10:21 登山口 - 10:31 北沢峠
| 行動予定
（自由記述） | 昼過ぎから 雨雷予報なので その前に帰る予定 | | 食事 | 1リットル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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