| 山行目的 | 登山 | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 08:00 - 08:07 河童橋 - 08:23 岳沢登山口 - 09:08 明神池 - 09:16 明神 - 09:21 徳本峠分岐 - 10:11 徳澤園 - 10:14 迂回路分岐 - 10:25 新村橋 - 11:20 横尾山荘 - 12:24 本谷橋 - 13:13 ソーダラップ - 13:37 Sガレ - 14:30 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 05:00 - 05:56 パノラマコース分岐 - 07:32 穂高岳山荘 - 08:22 奥穂高岳 - 08:34 南稜ノ頭 - 09:51 紀美子平 - 10:28 前穂高岳 - 10:47 紀美子平 - 12:21 南稜ノ頭 - 12:36 奥穂高岳 - 13:06 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 07:00 - 07:52 パノラマコース分岐 - 08:15 涸沢小屋 - 08:23 涸沢ヒュッテ - 08:53 Sガレ - 09:08 ソーダラップ - 09:36 本谷橋 - 10:32 横尾山荘 - 11:26 新村橋 - 11:36 迂回路分岐 - 11:39 徳澤園 - 12:28 徳本峠分岐 - 12:32 明神 - 13:14 小梨平 - 13:19 ビジターセンター - 13:21 河童橋 - 13:28 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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