| 行動予定 | 1日目
蓮華温泉バス停 08:10 - 08:12 蓮華温泉ロッジ - 08:27 蓮華の森 - 08:48 兵馬ノ平 - 10:14 白高地沢 - 11:45 花園三角点 - 13:45 吹上ノコル - 14:26 朝日岳 - 15:01 水平道分岐 - 15:06 朝日小屋 （1泊）
2日目
朝日小屋 03:15 - 03:20 水平道分岐 - 04:21 朝日岳 04:51 - 05:14 吹上ノコル - 07:09 中俣分岐 - 07:11 黒岩山 - 08:08 サワガニ山 - 09:19 犬ヶ岳 - 09:24 栂海山荘 - 10:41 菊石山 - 12:28 白鳥山（白鳥小屋） （1泊）
3日目
白鳥山（白鳥小屋） 04:00 - 04:01 白鳥山避難小屋 - 04:02 白鳥山（白鳥小屋） - 04:12 山姥ノ洞分岐 - 04:53 シキ割 - 05:34 坂田峠 - 06:08 尻高山 - 06:47 二本松峠 - 07:06 入道山 - 08:03 栂海新道登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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