| 行動予定 | 鉾立山荘 04:30 - 04:32 象潟口登山口 - 05:10 白糸の滝三角点 - 05:45 賽の河原 05:55 - 06:29 御浜小屋 06:39 - 07:00 御田ヶ原分岐 - 07:21 七五三掛 - 07:31 外輪山・千蛇谷分岐 - 08:43 御室 08:53 - 09:07 新山 09:37 - 09:59 七高山 10:09 - 10:14 百宅口コース分岐 - 10:31 伏拝岳 10:41 - 10:59 文珠岳 11:09 - 11:23 外輪山・千蛇谷分岐 - 11:29 七五三掛 - 11:42 御田ヶ原分岐 - 11:56 鳥ノ海分岐 - 12:10 御浜・鳥海湖分岐 - 12:12 長坂道T字分岐 - 12:20 河原宿 - 12:29 賽の河原 - 12:50 白糸の滝三角点 - 13:13 象潟口登山口 - 13:15 鉾立山荘
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