| 山行目的 | トレーニング | | 行動予定 | 上日川峠 08:51 - 09:42 福ちゃん荘 - 11:41 雷岩 - 11:55 大菩薩嶺 - 12:06 雷岩 - 12:30 賽の河原 - 12:54 大菩薩峠 - 13:42 石丸峠 - 14:53 石丸峠入口 - 15:46 上日川峠
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 日焼け止め, 保険証, 携帯, タオル |
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