| 行動予定 | 蓮華温泉バス停 01:00 - 01:02 蓮華温泉ロッジ - 01:19 蓮華の森 - 01:41 滝見尾根・鉱山道分岐 - 01:56 瀬戸川 - 03:56 神ノ田圃 - 05:03 塩谷精錬所跡 - 06:16 鉱山道分岐 - 07:17 三国境 - 08:06 白馬岳 - 08:35 三国境 - 09:18 小蓮華山 - 09:52 船越ノ頭 - 10:24 蓮華温泉分岐 - 11:10 天狗ノ庭 - 12:31 蓮華温泉登山口 - 12:33 蓮華温泉ロッジ - 12:36 蓮華温泉バス停
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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