| 山行目的 | 登山 | | 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 06:30 - 07:25 第一ベンチ - 08:03 第二ベンチ 08:13 - 08:54 第三ベンチ - 09:36 富士見ベンチ - 10:13 合戦小屋 10:23 - 11:41 燕山荘 12:41 - 13:11 燕岳 13:21 - 13:46 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 06:00 - 06:27 蛙岩 - 07:53 喜作レリーフ 08:03 - 08:09 分岐 - 08:44 大天荘 08:54 - 09:30 大天井ヒュッテ 09:40 - 10:04 貧乏沢のコル - 11:44 ヒュッテ西岳 （1泊）
3日目
ヒュッテ西岳 06:00 - 07:10 水俣乗越 - 09:25 ヒュッテ大槍 09:35 - 10:24 槍ヶ岳山荘 11:24 - 11:50 槍ヶ岳 12:00 - 12:16 槍ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
槍ヶ岳山荘 05:00 - 05:27 殺生ヒュッテ分岐 - 05:51 ヒュッテ大槍分岐 - 06:32 氷河公園分岐 06:42 - 07:18 水俣乗越分岐（大曲） - 07:41 ババ平 - 08:06 槍沢ロッジ 08:16 - 08:39 二ノ俣 - 08:46 一ノ俣 - 09:31 横尾山荘 09:41 - 10:35 新村橋 - 10:45 迂回路分岐 - 10:48 徳澤園 11:18 - 12:07 徳本峠分岐 - 12:11 明神 - 13:02 岳沢登山口 - 13:30 ウエンストン碑 14:30 - 14:38 田代橋 - 14:57 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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