| 山行目的 | 登山 | | 行動予定 | 比羅夫登山口 05:00 - 05:50 風穴 - 07:39 比羅夫コース5合目 - 09:57 九合目 - 10:32 北山 10:42 - 11:00 真狩岳（三角点ピーク） - 11:04 羊蹄山 11:34 - 12:16 九合目 - 12:39 九合目 - 13:53 比羅夫コース5合目 - 14:53 風穴 - 15:24 比羅夫登山口 - 16:04 ゴール地点
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氏名 /
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, ゲイター, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, 携帯トイレ |
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