| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 07:00 - 07:07 河童橋 - 07:09 ビジターセンター - 07:14 小梨平 - 07:57 明神 - 08:02 徳本峠分岐 - 08:52 徳澤園 - 08:55 迂回路分岐 - 09:06 新村橋 - 10:01 横尾山荘 - 11:05 本谷橋 - 11:54 ソーダラップ - 12:18 Sガレ - 13:18 涸沢小屋 （1泊）
2日目
涸沢小屋 06:00 - 06:43 パノラマコース分岐 - 08:19 穂高岳山荘 - 09:09 奥穂高岳 - 09:39 穂高岳山荘 - 10:11 涸沢岳 - 10:31 穂高岳山荘 - 11:23 パノラマコース分岐 - 11:46 涸沢小屋 （1泊）
3日目
涸沢小屋 05:00 - 06:23 南稜取付 - 08:03 南稜分岐 - 08:17 北穂高岳 - 08:18 北穂高小屋 - 08:20 北穂高岳 - 08:31 南稜分岐 - 09:26 南稜取付 - 10:12 涸沢小屋 - 10:45 Sガレ - 11:00 ソーダラップ - 11:28 本谷橋 - 12:24 横尾山荘 （1泊）
4日目
横尾山荘 08:00 - 08:54 新村橋 - 09:04 迂回路分岐 - 09:07 徳澤園 - 09:56 徳本峠分岐 - 10:00 明神 - 10:42 小梨平 - 10:47 ビジターセンター - 10:49 河童橋 - 10:56 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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