| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 08:00 - 08:07 河童橋 - 08:09 ビジターセンター - 08:14 小梨平 - 08:57 明神 - 09:02 徳本峠分岐 - 09:52 徳澤園 - 09:55 迂回路分岐 - 10:06 新村橋 - 11:01 横尾山荘 - 11:50 一ノ俣 - 11:57 二ノ俣 - 12:29 槍沢ロッジ （1泊）
2日目
槍沢ロッジ 08:00 - 08:43 ババ平 - 09:15 水俣乗越分岐（大曲） - 10:19 氷河公園分岐 - 11:28 ヒュッテ大槍分岐 - 12:13 殺生ヒュッテ分岐 - 13:02 槍ヶ岳山荘 - 13:28 槍ヶ岳 - 13:44 槍ヶ岳山荘 - 13:56 飛騨乗越 - 14:17 大喰岳 - 14:45 中岳 - 15:22 氷河公園分岐 - 15:40 南岳 - 15:47 南岳小屋 （1泊）
3日目
南岳小屋 08:00 - 10:00 大キレット - 12:39 北穂高小屋 - 12:41 北穂高岳 - 12:52 南稜分岐 - 14:21 最低コル - 15:11 涸沢岳 - 15:31 穂高岳山荘 （1泊）
4日目
穂高岳山荘 08:00 - 08:50 奥穂高岳 - 09:02 南稜ノ頭 - 10:19 紀美子平 - 11:07 カモシカの立場 - 11:45 岳沢小屋 （1泊）
5日目
岳沢小屋 08:00 - 09:02 風穴 - 09:32 岳沢登山口 - 09:48 河童橋 - 09:55 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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