| 山行目的 | 剱岳と奥劔 | | 集合場所・時間 | 自宅3:00発（自家用車）
扇沢7:30発→立山室堂9:00着 | | 行動予定 | 1日目
室堂 09:30 - 09:38 室堂山荘 - 10:20 展望台 10:30 - 11:00 浄土山 - 11:27 一の越 - 12:18 雄山 12:28 - 12:42 大汝休憩場 - 13:15 真砂岳 - 13:57 別山南峰 14:07 - 14:43 剱沢キャンプ場 - 14:49 剱沢小屋 - 15:03 剣山荘 （1泊）
2日目
剣山荘 04:00 - 04:26 一服剱 - 05:14 前剱 05:24 - 06:12 平蔵のコル - 06:42 剱岳 07:02 - 07:19 平蔵のコル - 08:07 前剱 - 08:47 一服剱 - 09:01 剣山荘 09:31 - 09:45 剱沢小屋 09:55 - 10:33 平蔵谷出合 - 11:09 真砂沢ロッジ 11:29 - 11:35 梯子段分岐 - 12:01 二股 - 13:42 仙人峠 - 14:00 池ノ平小屋 14:30 - 16:00 池ノ平山 16:10 - 16:59 池ノ平小屋 （1泊）
3日目
池ノ平小屋 06:30 - 06:56 仙人峠 - 07:52 二股 - 09:49 梯子谷乗越 09:59 - 11:11 内蔵助平 - 11:16 内蔵助分岐 11:26 - 13:10 内蔵助谷出合 13:20 - 14:37 黒部ダム駅
| | 緊急時の対応・ルート | ・初日の天気が悪い場合は立山を経由せず、直接に雷鳥坂・劔御前小屋を経由して剣山荘へ。
・二日目が荒天時は室堂に戻る。 | | 食事 | 行動食（一本バー、あんぱん、羊羹、エナジージェル、など） | | 計画書の提出先・場所 | 室堂 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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