| 行動予定 | 1日目
象潟口登山口 08:00 - 08:47 白糸の滝三角点 - 09:31 賽の河原 - 10:14 御浜小屋 - 10:40 御田ヶ原分岐 - 11:06 七五三掛 - 11:19 外輪山・千蛇谷分岐 - 12:49 御室 - 13:06 新山 - 13:34 七高山 - 13:40 百宅口コース分岐 - 13:56 御室 （1泊）
2日目
御室 08:00 - 08:20 百宅口コース分岐 - 08:41 伏拝岳 - 09:04 文珠岳 - 09:22 外輪山・千蛇谷分岐 - 09:29 七五三掛 - 09:45 御田ヶ原分岐 - 10:03 鳥ノ海分岐 - 10:20 御浜・鳥海湖分岐 - 11:01 賽の河原 - 11:27 白糸の滝三角点 - 11:56 象潟口登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, シェラフ |
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