| 行動予定 | 1日目
折立 07:00 - 08:58 青淵三角点 - 10:26 五光岩ベンチ - 11:12 太郎平小屋 - 12:54 薬師沢小屋 - 15:35 祖母岳 - 15:52 雲ノ平山荘 （1泊）
2日目
雲ノ平山荘 06:00 - 06:23 スイス庭園 - 06:53 祖父庭園 - 07:24 祖父岳 - 07:52 岩苔乗越 - 08:07 ワリモ北分岐 - 08:43 水晶小屋 - 09:21 水晶岳 - 09:49 水晶小屋 - 10:17 ワリモ北分岐 - 10:40 ワリモ岳 - 11:16 鷲羽岳 - 12:02 伊藤新道分岐 - 12:07 三俣山荘 - 13:15 三俣蓮華岳 - 14:27 黒部五郎小舎 （1泊）
3日目
黒部五郎小舎 06:00 - 08:07 黒部五郎岳 - 09:19 中俣乗越 - 09:55 赤木岳 - 10:36 北ノ俣岳 - 10:42 神岡新道分岐 - 11:55 太郎平小屋 - 12:14 薬師峠 - 13:47 薬師岳山荘 （1泊）
4日目
薬師岳山荘 06:00 - 06:58 薬師岳 - 07:32 薬師岳山荘 - 08:25 薬師峠 - 08:45 太郎平小屋 - 09:23 五光岩ベンチ - 10:19 青淵三角点 - 11:26 折立
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック |
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