| 山行目的 | 夏合宿に向けフルザックでの岩場や稜線歩きに慣れる。自然園や白馬岳の大自然を感じる。 | | 集合場所・時間 | 長野駅 9:30 | 行動予定
（自由記述） | 9:30 長野駅→9:50 長野駅東口発⇒11:37 栂池高原⇒12:10 自然園駅→12:17 栂池ヒュッテ→13:28 栂池山 荘→13:18 栂池登山道入口→13:28 天狗原→13:35 分岐→14:35 乗鞍岳(白馬連峰)→15:10 大池山荘→幕営・宿泊
5:00 大池山荘→5:02 蓮華温泉分岐→5:47 船越の頭→6:37 小蓮華山(大日岳)→7:22 三国境→8:07 白馬岳→8:22 白馬山荘→8:32 分岐→8:35 分岐→9:38 白馬岳頂上宿舎→8:40 白馬岳頂上宿舎テント場→ 8:43 分岐→8:48 丸山→9:28 分岐→9:48 杓子岳→10:03 分岐→10:46 白馬鑓ケ岳→11:21 分岐→13:11 白馬鑓温泉小屋→幕営・宿泊
9:00 白馬鑓温泉小屋→10:35 小日向ノコル→12:15 白馬鑓温泉ルート分岐→12:30 猿倉登山口→12:30 猿 倉荘→13:00 猿倉バス停発⇒13:27 白馬駅着→解散 | | 緊急時の対応・ルート | ○1日目
栂池高原駅~栂池自然園ビジターセンター➡栂池高原駅に引き返す 栂池自然園ビジターセンター~白馬大池山荘➡白馬大池山荘へ
○2日目
白馬大池山荘~小蓮華山➡白馬大池山荘へ 小蓮華山~白馬頂上宿舎➡白馬頂上宿舎へ 白馬頂上宿舎~鑓ヶ岳➡天狗山荘もしくは白馬鑓温泉小屋へ
○3日目
白馬鑓温泉小屋~杓子沢➡白馬鑓温泉小屋へ 杓子沢~猿倉山荘➡猿倉山荘へ | | 注意箇所・注意点 | 天狗原:積雪期、道迷い注意
天狗原~乗鞍岳:ザレ場、ガレ場あり
小蓮華:山頂部陥没箇所あり
白馬岳頂上宿舎:離山は登頂禁止
分岐~白馬鑓温泉:鎖場、滑落注意点あり
白馬鑓温泉小屋~ 杓子沢:注意箇所あり
白馬鑓温泉小屋~猿倉:道幅が狭く、滑りやすい箇所多数 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, テントマット, シェラフ, ヘルメット | | 共同装備品 | 調味料, ガスカートリッジ, コンロ, 調理器具, ファーストエイドキット, ツェルト, テント, 携帯トイレ |
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