| 行動予定 | 1日目
西穂高口 13:30 - 15:05 西穂山荘 （1泊）
2日目
西穂山荘 05:00 - 05:24 丸山 05:34 - 06:45 独標 07:05 - 08:21 西穂高岳 09:21 - 10:10 独標 10:20 - 11:01 丸山 - 11:14 西穂山荘 12:14 - 13:24 西穂高口
| | 食事 | 2食(夕食、朝食)、行動食
水、2リットル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, タオル, ストック | | 装備備考 | ヘルメット |
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