| 行動予定 | 唐沢鉱泉登山口 05:00 - 06:06 唐沢鉱泉下降点 - 06:59 第一展望台 - 07:30 第二展望台 - 08:08 西天狗岳 - 08:27 東天狗岳 - 09:03 中山峠 - 09:08 黒百合ヒュッテ - 09:37 唐沢鉱泉分岐 - 10:26 唐沢鉱泉登山口
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, ヘッドランプ, ガイド地図（ブック）, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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