| 山行目的 | 百名山踏破 | | 集合場所・時間 | 9:00までには出発できるように鳥倉へ | | 行動予定 | 1日目
鳥倉林道ゲート 09:00 - 10:13 鳥倉登山口 - 11:39 豊口山間のコル - 13:06 豊口山分岐 - 13:38 三伏峠小屋 （1泊）
2日目
三伏峠小屋 04:30 - 05:03 コル - 05:38 本谷山 - 06:28 ゴーロ - 07:11 塩見小屋 07:21 - 08:37 塩見岳（西峰） 08:47 - 08:50 塩見岳（東峰） 09:00 - 09:02 塩見岳（西峰） 09:12 - 09:58 塩見小屋 10:08 - 10:32 ゴーロ - 11:31 本谷山 - 11:51 コル - 12:30 三伏峠小屋 13:00 - 13:20 豊口山分岐 - 14:21 豊口山間のコル - 15:09 鳥倉登山口 - 16:10 鳥倉林道ゲート
| | 食事 | 初日
昼：おにぎりとカップ麺
夜：尾西のごはんとカレーとスープ
ビールとつまみを少々
2日目
朝：尾西のごはん半分とスープ
昼：尾西のごはん残り半分とカップ麺
水2L
スポドリ1Lと粉末 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, グローブ, ウインドブレーカー, ズボン, 靴下, 靴, ゲイター, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, ザック, 昼ごはん, 夜ごはん, 朝ごはん, 行動食, 飲料, レジャーシート, スマホ（地図（地形図）/コンパス/計画書/GPS/カメラ等）, バッテリー, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 時計, サングラス, タオル, テント, シュラフ, マット, モバイルバッテリー |
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