| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 05:00 - 06:18 笠新道入口 - 06:32 ワサビ平小屋 - 06:55 小池新道登山口 - 07:47 秩父沢出合 - 09:02 シシウドヶ原 - 09:45 鏡平山荘 - 10:45 鏡平分岐 - 11:35 双六小屋 - 13:02 丸山 - 13:24 三俣蓮華岳 - 13:59 三俣山荘 （1泊）
2日目
三俣山荘 06:00 - 06:05 伊藤新道分岐 - 07:22 鷲羽岳 - 07:51 ワリモ岳 - 08:05 ワリモ北分岐 - 08:37 水晶小屋 - 09:04 東沢乗越 - 10:25 竹村新道分岐 - 10:59 野口五郎岳 - 11:22 竹村新道分岐 - 12:34 東沢乗越 - 13:15 水晶小屋 - 13:40 ワリモ北分岐 - 14:01 ワリモ岳 - 14:33 鷲羽岳 - 15:14 伊藤新道分岐 - 15:19 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 05:00 - 05:22 黒部川源流 - 06:30 祖父庭園 - 06:58 祖父岳 - 07:23 岩苔乗越 - 07:37 ワリモ北分岐 - 08:09 水晶小屋 - 08:43 水晶岳 - 09:18 温泉沢ノ頭 - 11:24 赤牛岳 - 13:39 温泉沢ノ頭 - 14:25 水晶岳 - 14:50 水晶小屋 （1泊）
4日目
水晶小屋 06:00 - 06:25 ワリモ北分岐 - 06:32 岩苔乗越 - 07:13 黒部川源流 - 09:45 双六小屋 - 10:36 鏡平分岐 - 11:11 鏡平山荘 - 11:36 シシウドヶ原 - 12:17 秩父沢出合 - 12:48 小池新道登山口 - 13:07 ワサビ平小屋 - 13:19 笠新道入口 - 14:24 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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