| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:15 - 06:21 河童橋 - 06:23 ビジターセンター - 06:28 小梨平 - 07:07 明神 - 07:12 徳本峠分岐 - 07:57 徳澤園 - 08:00 迂回路分岐 - 08:10 新村橋 - 09:00 横尾山荘 09:10 - 10:08 本谷橋 - 10:52 ソーダラップ - 11:14 Sガレ - 12:08 涸沢小屋 12:38 - 13:53 南稜取付 - 15:23 南稜分岐 - 15:36 北穂高岳 - 15:37 北穂高小屋 （1泊）
2日目
北穂高小屋 06:00 - 06:02 北穂高岳 - 06:12 南稜分岐 - 07:02 南稜取付 - 07:43 涸沢小屋 - 08:22 パノラマコース分岐 - 09:48 穂高岳山荘 10:18 - 11:03 奥穂高岳 - 11:30 穂高岳山荘 - 12:17 パノラマコース分岐 - 12:38 涸沢小屋 - 12:45 涸沢ヒュッテ （1泊）
3日目
涸沢ヒュッテ 06:30 - 06:57 Sガレ - 07:11 ソーダラップ - 07:36 本谷橋 - 08:26 横尾山荘 - 09:15 新村橋 - 09:24 迂回路分岐 - 09:27 徳澤園 - 10:11 徳本峠分岐 - 10:15 明神 - 10:53 小梨平 - 10:58 ビジターセンター - 11:00 河童橋 - 11:06 上高地バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | 2日目は天候次第で奥穂高は回避して涸沢ヒュッテからそのまま下山。 | | 注意箇所・注意点 | 雨になった場合の北穂から涸沢への下山ルート。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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