| 行動予定 | 1日目
蓮華温泉バス停 06:00 - 06:02 蓮華温泉ロッジ - 06:19 蓮華の森 - 06:42 兵馬ノ平 - 08:18 白高地沢 08:28 - 10:09 花園三角点 10:19 - 12:32 吹上ノコル 12:42 - 13:27 朝日岳 13:57 - 14:36 水平道分岐 - 14:42 朝日小屋 （1泊）
2日目
朝日小屋 04:00 - 04:06 水平道分岐 - 05:01 水平道分岐 - 07:49 雪倉岳 08:19 - 08:47 雪倉岳避難小屋 - 09:38 鉱山道分岐 09:48 - 10:49 三国境 10:59 - 11:48 白馬岳 12:18 - 12:30 白馬山荘 - 12:42 祖母谷分岐 - 12:45 村営頂上宿舎 （1泊）
3日目
村営頂上宿舎 04:00 - 04:06 祖母谷分岐 - 04:26 白馬山荘 - 04:48 白馬岳 04:58 - 05:27 三国境 - 06:10 小蓮華山 06:30 - 07:04 船越ノ頭 - 07:36 蓮華温泉分岐 - 08:22 天狗ノ庭 - 09:43 蓮華温泉登山口 - 09:45 蓮華温泉ロッジ - 09:48 蓮華温泉バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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