| 行動予定 | 鉾立山荘 05:30 - 05:32 象潟口登山口 - 06:19 白糸の滝三角点 - 07:03 賽の河原 07:13 - 07:56 御浜小屋 08:06 - 08:32 御田ヶ原分岐 - 08:58 七五三掛 - 09:11 外輪山・千蛇谷分岐 09:21 - 10:51 御室 - 11:08 新山 11:18 - 11:46 七高山 12:16 - 12:22 百宅口コース分岐 - 12:43 伏拝岳 - 13:06 文珠岳 13:16 - 13:34 外輪山・千蛇谷分岐 - 13:41 七五三掛 - 13:57 御田ヶ原分岐 - 14:24 御浜小屋 14:34 - 15:00 賽の河原 - 15:26 白糸の滝三角点 - 15:55 象潟口登山口
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