| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:30 - 06:36 河童橋 - 06:38 ビジターセンター - 06:43 小梨平 - 07:22 明神 07:32 - 07:37 徳本峠分岐 - 08:22 徳澤園 08:52 - 08:55 迂回路分岐 - 09:05 新村橋 - 09:55 横尾山荘 10:25 - 11:23 本谷橋 11:33 - 12:17 ソーダラップ - 12:39 Sガレ - 13:27 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 04:00 - 04:11 涸沢小屋 - 04:50 パノラマコース分岐 - 06:16 穂高岳山荘 06:26 - 07:11 奥穂高岳 07:31 - 07:58 穂高岳山荘 08:58 - 09:27 涸沢岳 - 10:08 最低コル 10:38 - 11:53 南稜分岐 12:23 - 12:36 北穂高岳 - 12:37 北穂高小屋 （1泊）
3日目
北穂高小屋 06:00 - 06:02 北穂高岳 06:12 - 06:22 南稜分岐 - 07:12 南稜取付 - 07:53 涸沢小屋 08:23 - 08:53 Sガレ - 09:07 ソーダラップ - 09:32 本谷橋 - 10:22 横尾山荘 10:42 - 11:31 新村橋 - 11:40 迂回路分岐 - 11:43 徳澤園 12:43 - 13:27 徳本峠分岐 - 13:31 明神 14:01 - 14:39 小梨平 - 14:44 ビジターセンター - 14:46 河童橋 - 14:52 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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