| 行動予定 | 1日目
美濃戸口 05:00 - 05:53 赤岳山荘 06:03 - 06:09 美濃戸山荘 - 07:51 赤岳鉱泉 08:11 - 08:40 中山乗越 - 08:45 中山乗越展望台 - 08:47 中山乗越 - 08:53 行者小屋 - 10:02 中岳分岐 - 10:12 キレット分岐 - 10:29 赤岳 10:39 - 10:40 赤岳頂上山荘 - 10:57 赤岳天望荘 - 10:59 地蔵尾根分岐 - 11:22 石尊峰 - 11:25 杣添尾根分岐（三叉峰） - 11:31 横岳（無名峰） 11:41 - 11:46 横岳（奥ノ院） - 12:10 硫黄岳山荘 - 12:31 硫黄岳 12:41 - 12:55 赤岩ノ頭 - 13:41 赤岳鉱泉 （1泊）
2日目
赤岳鉱泉 08:00 - 08:29 中山乗越 - 08:35 行者小屋 - 09:49 美濃戸山荘 09:59 - 10:03 赤岳山荘 - 10:45 美濃戸口
| | 食事 | 行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ | | 装備備考 | ⛑ |
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