| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 05:30 - 05:37 河童橋 - 05:40 ビジターセンター - 05:45 小梨平 - 06:30 明神 06:40 - 06:45 徳本峠分岐 - 07:35 徳澤園 07:45 - 07:50 迂回路分岐 - 08:00 新村橋 - 08:55 横尾山荘 09:15 - 10:20 本谷橋 10:30 - 11:20 ソーダラップ 11:30 - 11:55 Sガレ 12:05 - 13:00 涸沢ヒュッテ 13:30 - 13:45 涸沢小屋 - 15:15 南稜取付 - 16:05 涸沢小屋 - 16:15 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 07:00 - 07:30 Sガレ - 07:45 ソーダラップ - 08:15 本谷橋 - 09:15 横尾山荘 09:35 - 10:30 新村橋 - 10:40 迂回路分岐 - 10:45 徳澤園 10:55 - 11:45 徳本峠分岐 - 11:50 明神 - 12:00 明神池 13:00 - 14:00 河童橋 - 14:10 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, ヘルメット |
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