| 集合場所・時間 | 06:00 渋峠 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 渋峠 - 06:30 2303m地点 - 06:35 2295m地点 - 07:00 のぞき分岐 - 08:00 草津峠分岐 - 08:20 鉢山 - 08:35 四十八池分岐 - 09:45 忠右衛門新道分岐 - 10:05 赤石山 - 11:25 金山沢の頭（赤石山分岐） - 12:55 ノッキリ - 13:40 岩菅山（1泊）
04:00 岩菅山 - 04:50 裏岩菅山 - 05:35 岩菅山 - 06:05 ノッキリ - 07:40 金山沢の頭（赤石山分岐） - 09:00 赤石山 - 09:15 忠右衛門新道分岐 - 10:25 四十八池分岐 - 10:45 鉢山 - 11:00 草津峠分岐 - 12:20 のぞき分岐 - 13:00 2295m地点 - 13:05 2303m地点 - 13:25 渋峠 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, ゲイター, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, 計画書, GPS, 筆記用具, 日焼け止め, 時計, サングラス |
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