| 行動予定 | 1日目
有明山登山口 06:00 - 06:08 登山者用駐車場 - 06:28 中房温泉登山口 - 07:34 第一ベンチ 07:44 - 08:30 第二ベンチ - 09:18 第三ベンチ - 10:07 富士見ベンチ 10:17 - 11:01 合戦小屋 11:31 - 13:05 燕山荘 13:15 - 13:51 燕岳 14:01 - 14:31 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 07:00 - 07:32 蛙岩 - 09:15 喜作レリーフ 09:25 - 09:32 分岐 - 10:15 大天荘 - 10:28 大天井岳 10:58 - 11:05 大天荘 - 11:55 東天井岳の肩 12:05 - 13:05 横通岳の肩 13:15 - 13:51 常念小屋 （1泊）
3日目
常念小屋 06:00 - 07:44 常念岳 07:54 - 09:05 2,512m峰 - 09:52 2,592m峰 - 11:09 蝶槍 - 11:22 横尾分岐 - 12:00 蝶ヶ岳 12:30 - 12:44 蝶ヶ岳・大滝山分岐 - 14:15 大滝山北峰 14:25 - 14:27 大滝山荘 （1泊）
4日目
大滝山荘 06:30 - 06:34 大滝山北峰 - 10:15 鍋冠山 10:45 - 12:10 冷沢 12:20 - 14:08 三郷スカイライン展望台 - 14:12 冷沢登山口駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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