| 山行目的 | 日光白根山ワンウェイ | | 集合場所・時間 | 丸沼温泉駐車場4時30分
湯元温泉駐車場5時15分 | | 行動予定 | 湯元温泉 05:30 - 05:36 湯本スキー場 - 06:06 湯本スキー場上 - 07:20 外山鞍部 - 07:59 前白根山 - 08:19 五色山 - 08:37 五色沼 - 08:55 弥陀ケ池 - 09:48 白根山 - 10:33 七色平避難小屋 - 10:52 山頂駅 - 14:29 湯沢峠分岐
| | 食事 | 水３リットル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル |
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