| 行動予定 | 1日目
西金駅 08:30 - 08:34 湯沢入口 - 08:56 湯沢 - 09:21 北沢 - 10:04 男体トンネル - 10:08 大円地口 - 10:15 健脚コース分岐 - 11:54 男体山 - 12:18 長福下降点 - 12:50 男体神社 - 12:53 男体山麓駐車場 - 13:05 長福観世音堂入口 - 13:16 長福観世音堂 - 14:23 大子町立南中学校 - 14:25 南中入口 - 15:03 鷲の巣山登山口 山造 （1泊）
2日目
鷲の巣山登山口 山造 07:00 - 08:42 鷲の巣山分岐 - 08:46 鷲の巣山 - 08:48 鷲の巣山分岐 - 09:30 鷲の巣山登山口 下津原 - 09:39 稲荷神社 - 09:59 袋田駅 - 10:13 袋田の滝入口 - 11:28 月居観音堂 - 11:44 月居山 - 11:53 月居観音堂 - 12:30 生瀬滝上 - 12:51 展望台 - 13:46 立神山 - 14:04 生瀬富士 - 14:06 茨城のジャンダルム - 14:08 生瀬富士 - 14:51 三等三角点 赤坂 - 17:31 三等三角点 釜田 - 18:10 月待の滝 - 18:50 下野宮駅
| 行動予定
（自由記述） | 初日宿泊地はOKUKUJI BASE CAMP |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, 手ぬぐい, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シュラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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