| 山行目的 | ロープウェイなしの谷川岳 | | 集合場所・時間 | ・谷川岳インフォメーションセンターに７時到着
・下道で155km、３時間30分 | | 行動予定 | 谷川岳インフォメーションセンター 08:00 - 08:06 田尻尾根入口 - 08:10 谷川岳ロープウェイ 土合口駅 - 08:29 西黒尾根入口 - 11:15 ラクダのコル - 12:56 トマノ耳 - 13:10 オキノ耳 - 13:23 トマノ耳 - 13:58 天狗の留まり場 - 14:23 熊穴沢避難小屋 - 14:56 田尻尾根分岐 - 15:59 白鷲滝 - 16:19 田尻尾根入口 - 16:25 谷川岳インフォメーションセンター
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| 個人装備品 | 長袖Tシャツ, ウィンドシェル（薄手）, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 帽子, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, 笛, ヘッドランプ（予備乾電池）, ファーストエイドキット, スマホ, スマホ用携帯バッテリー, 時計, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ |
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