| 行動予定 | 1日目
蓮華温泉バス停 05:00 - 05:02 蓮華温泉ロッジ - 05:16 蓮華の森 - 05:34 兵馬ノ平 - 06:51 白高地沢 - 08:12 花園三角点 - 09:58 吹上ノコル - 10:34 朝日岳 - 10:55 吹上ノコル - 12:37 中俣分岐 - 12:39 黒岩山 - 13:29 サワガニ山 - 14:32 犬ヶ岳 - 14:37 栂海山荘 （1泊）
2日目
栂海山荘 05:00 - 06:09 菊石山 - 07:44 白鳥山（白鳥小屋） - 07:53 山姥ノ洞分岐 - 08:29 シキ割 - 09:06 坂田峠 - 09:36 尻高山 - 10:10 二本松峠 - 10:27 入道山 - 11:17 栂海新道登山口 - 11:27 親不知
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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