| 行動予定 | 観音平 05:00 - 06:05 雲海展望台 - 06:52 押手川 - 08:16 編笠山 08:26 - 08:41 青年小屋 - 09:44 ギボシ - 09:49 権現小屋 - 09:54 権現岳 10:54 - 11:27 三ツ頭 - 12:10 木戸口 - 13:24 八ヶ岳横断歩道分岐 - 13:56 観音平
| | 食事 | 水
ハイドレーション2l
ペットボトル2本
スポーツドリンク1本
カロリーメイト1箱
杏子数個
リッツ小袋1
おにぎり2個
カップ麺1個
塩タブ数個 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ヘルメット |
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