| 行動予定 | 大平駐車場 06:00 - 06:27 大平登山口 - 07:24 見晴台 - 08:23 河原宿 - 08:39 長坂道T字分岐 - 08:43 御浜・鳥海湖分岐 - 08:58 鳥ノ海分岐 - 09:25 御田ヶ原分岐 - 09:51 七五三掛 - 10:04 外輪山・千蛇谷分岐 - 11:34 御室 - 11:59 七高山 - 12:03 康新道分岐 - 12:11 七高山 - 12:17 百宅口コース分岐 - 12:38 伏拝岳 - 13:01 文珠岳 - 13:19 外輪山・千蛇谷分岐 - 13:26 七五三掛 - 13:42 御田ヶ原分岐 - 14:00 鳥ノ海分岐 - 14:17 御浜・鳥海湖分岐 - 14:20 長坂道T字分岐 - 14:30 河原宿 - 15:06 見晴台 - 15:38 大平登山口 - 16:01 大平駐車場
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