| 行動予定 | 象潟口登山口 07:00 - 07:47 白糸の滝三角点 - 08:31 賽の河原 - 09:14 御浜小屋 - 09:40 御田ヶ原分岐 - 09:58 鳥ノ海分岐 - 10:15 御浜・鳥海湖分岐 - 10:18 長坂道T字分岐 - 10:52 笙ケ岳 - 11:26 長坂道T字分岐 - 11:30 御浜・鳥海湖分岐 - 11:47 御浜小屋 - 12:13 賽の河原 - 12:39 白糸の滝三角点 - 13:08 象潟口登山口
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