| 行動予定 | 1日目
椹島 03:00 - 03:07 滝見橋 - 03:11 笊ヶ岳登山口 - 04:06 鉄塔 - 04:23 鉄塔下 - 04:53 管理道交差点 - 05:26 小石下 - 06:52 清水平 - 07:36 蕨段 - 09:02 駒鳥池 - 09:48 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 04:00 - 05:02 千枚岳 - 05:49 丸山 - 06:19 悪沢岳 - 06:46 コル - 07:23 荒川中岳避難小屋 - 07:28 中岳 - 07:38 前岳 - 08:36 荒川小屋 - 09:13 大聖寺平 - 11:06 赤石岳 - 12:53 富士見平 - 13:21 赤石小屋 （1泊）
3日目
赤石小屋 08:00 - 08:17 小尾根上のピーク - 09:50 樺段 - 11:04 椹島
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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