| 行動予定 | 栃谷登山口 06:30 - 07:24 竜口分岐 - 08:45 片折岳 08:55 - 10:27 金剛堂山 10:37 - 10:54 中金剛 - 11:16 奥金剛 - 11:42 中金剛 12:02 - 12:18 金剛堂山 - 13:20 片折岳 - 14:08 竜口分岐 - 14:40 栃谷登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 引き返し下山する |
氏名 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック |
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