| 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 06:30 - 08:35 唐沢のぞき 08:55 - 12:00 天狗の庭 12:20 - 12:59 船窪小屋 - 13:15 七倉岳 - 13:26 船窪小屋 （1泊）
2日目
船窪小屋 04:30 - 05:19 船窪乗越 05:29 - 05:55 船窪岳 06:05 - 07:15 船窪岳第二ピーク 07:25 - 09:44 不動岳 10:04 - 10:40 南沢乗越 10:50 - 11:41 南沢岳 11:51 - 12:34 烏帽子山頂分岐 - 12:54 烏帽子岳 13:04 - 13:15 烏帽子山頂分岐 - 13:44 烏帽子小屋 （1泊）
3日目
烏帽子小屋 04:00 - 04:49 三角点 04:59 - 05:30 中休み 05:40 - 06:21 権太落シ 06:31 - 07:17 濁沢 07:27 - 07:38 不動沢 - 08:08 高瀬ダム 08:18 - 09:33 七倉船窪新道登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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