| 行動予定 | 1日目
菅ノ台バスターミナル 06:20 - 06:30 空木岳登山口入口 - 06:37 駒ヶ根高原スキー場駐車場 - 07:57 林道終点 - 08:46 タカウチ場 - 10:45 マセナギ - 12:25 ヨナ沢ノ頭 - 13:45 駒石 - 14:21 空木駒峰ヒュッテ - 14:36 空木岳 - 15:30 木曽殿越（木曽殿山荘） （1泊）
2日目
木曽殿越（木曽殿山荘） 05:00 - 05:37 東川岳 - 07:15 熊沢岳最高点 - 07:26 熊沢岳 (2771m) - 09:13 檜尾岳 - 10:15 濁沢大峰 - 11:28 極楽平 - 11:53 千畳敷 - 12:45 乗越浄土 - 12:48 宝剣山荘 - 13:02 中岳 - 13:09 頂上山荘 - 13:29 木曽駒ヶ岳 - 13:40 頂上山荘 （1泊）
3日目
頂上山荘 06:30 - 06:48 宝剣山荘 - 07:10 宝剣岳 - 07:23 宝剣山荘 - 07:40 頂上山荘 - 07:53 中岳 - 08:02 宝剣山荘 - 08:05 乗越浄土 - 08:35 千畳敷
| | 緊急時の対応・ルート | 1日目
荒天時は木曽殿山荘ではなく、空木平避難小屋にエスケープ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, テントマット, シェラフ, ヘルメット | | 共同装備品 | 調味料, ガスカートリッジ, コンロ, 調理器具, ファーストエイドキット, ツェルト, テント, 携帯トイレ |
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