| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 03:00 - 03:39 弁天岩 - 05:12 易老渡 05:22 - 07:23 面平 07:33 - 10:08 三角点 10:18 - 10:41 易老岳 10:51 - 11:30 三吉平 - 12:32 イザルガ岳分岐 - 12:42 イザルガ岳 13:02 - 13:08 イザルガ岳分岐 - 13:16 光小屋 13:26 - 13:32 信濃俣分岐 - 13:42 光岳 - 13:49 光石 13:59 - 14:13 光岳 - 14:20 信濃俣分岐 - 14:24 光小屋 - 14:31 イザルガ岳分岐 - 15:07 三吉平 - 16:01 易老岳 16:11 - 16:46 コル - 17:22 希望峰 17:32 - 17:51 仁田池 - 18:13 茶臼岳 18:23 - 18:45 茶臼小屋 （1泊）
2日目
茶臼小屋 04:00 - 05:04 竹内門 - 05:45 上河内岳 05:55 - 06:24 南岳 - 06:43 岩頭 - 07:49 薊畑 07:59 - 08:59 小聖岳 - 10:10 前聖岳 10:20 - 11:00 小聖岳 - 11:37 薊畑 11:57 - 12:41 苔平 - 13:04 大木広場 13:14 - 14:26 西沢渡 14:36 - 15:22 聖光小屋 - 15:53 易老渡 16:03 - 17:28 弁天岩 - 18:00 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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