| 行動予定 | 白駒池入口駐車場 06:00 - 06:14 白駒荘 - 06:52 高見石小屋 - 06:54 高見石 - 06:55 高見石小屋 - 07:58 中山展望台 - 08:01 中山 - 08:11 ニュウ分岐 - 08:20 中山峠 - 09:19 東天狗岳 - 09:47 根石岳 - 10:18 東天狗岳 - 10:37 西天狗岳 - 11:01 第二展望台 - 11:21 第一展望台 - 11:50 唐沢鉱泉下降点 - 12:28 唐沢鉱泉登山口
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| 個人装備品 | レイン上下, 日傘, ポール, 水1.5, ロールパン, サングラス, 虫除け |
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