行動予定
（自由記述） | 燕温泉 05:15 - 05:23 燕温泉黄金の湯 - 05:35 妙高山登山道入口標識 05:36 - 05:56 赤倉温泉源湯 05:57 - 06:04 称明滝 06:06 - 06:22 湯道分岐 - 07:06 天狗堂 - 07:23 光善寺池 - 07:25 風穴 07:26 - 07:45 燕登山道九合目・鎖場 07:53 - 08:11 妙高山 08:33 - 08:54 燕登山道九合目・鎖場 08:55 - 09:06 風穴 09:07 - 09:18 天狗堂 - 09:48 湯道分岐 09:49 - 10:00 称明滝 10:01 - 10:14 赤倉温泉源湯 10:39 - 10:47 称明滝 11:51 - 11:55 赤倉温泉源湯 11:56 - 12:10 妙高山登山道入口標識 12:11 - 12:20 燕温泉黄金の湯 - 12:26 燕温泉 - 12:26 ゴール地点
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