| 行動予定 | 1日目
菅ノ台バスターミナル 05:00 - 05:10 空木岳登山口入口 - 05:16 駒ヶ根高原スキー場駐車場 - 06:46 林道終点 - 07:30 タカウチ場 - 08:26 池山 - 08:40 池山小屋 - 09:31 マセナギ - 11:01 ヨナ沢ノ頭 - 12:13 駒石 - 12:45 空木駒峰ヒュッテ - 12:59 空木岳 - 13:41 赤梛岳 - 13:51 摺鉢窪避難小屋分岐 - 14:18 南駒ヶ岳 - 15:09 仙涯嶺 - 16:09 南駒ヶ岳 - 16:24 摺鉢窪避難小屋分岐 （1泊）
2日目
摺鉢窪避難小屋分岐 05:00 - 05:18 赤梛岳 - 06:07 空木岳 - 06:56 木曽殿越（木曽殿山荘） - 07:29 東川岳 - 08:57 熊沢岳最高点 - 09:07 熊沢岳 (2771m) - 10:43 檜尾岳 - 11:39 濁沢大峰 - 12:45 極楽平 - 15:13 三ノ沢岳 - 17:54 宝剣岳 - 18:06 宝剣山荘 - 18:19 中岳 - 18:25 頂上山荘 （1泊）
3日目
頂上山荘 05:00 - 05:18 木曽駒ヶ岳 - 06:03 八合目 - 06:35 将棊頭山 - 07:02 八合目 - 08:04 頂上山荘 09:04 - 09:16 中岳 - 09:24 宝剣山荘 - 09:27 乗越浄土 - 09:46 伊那前岳 - 09:52 八合目 - 10:15 七合目 - 10:38 小屋場 - 11:10 うどんや峠 - 11:32 清水平 - 12:10 蛇腹沢登山口 - 13:09 北御所登山口入口バス停 - 16:45 ゴール地点
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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