| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 新穂高温泉駐車場着
・P5=新穂高第3駐車場（無料）
・P3=新穂高第2駐車場：（1200円/日）
・P8=鍋平登山者用駐車場（無料）
・P10=鍋平登山者臨時駐車場（無料） | | 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 07:00 - 08:27 笠新道入口 - 08:42 ワサビ平小屋 08:52 - 09:17 小池新道登山口 - 10:15 秩父沢出合 - 11:38 シシウドヶ原 - 12:26 鏡平山荘 （1泊）
2日目
鏡平山荘 03:00 - 04:07 鏡平分岐 - 05:18 大ノマ岳 05:38 - 07:28 抜戸岳分岐 - 07:32 笠新道分岐 - 08:43 笠ヶ岳山荘 09:03 - 09:23 笠ケ岳 09:33 - 09:44 笠ヶ岳山荘 - 10:52 笠新道分岐 - 14:52 笠新道入口 - 16:04 新穂高温泉バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | 緊急時は笠ヶ岳に向かわず来た道で新穂高温泉バスターミナルへ戻る |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック（30L）, 座布団, レインウェア, ウォーターキャリー(2L), 救急用具, スマホ, バッテリー, デジカメ, ココヘリ, ヘッドライト, 予備電池, 耳栓, 手ぬぐい, 地図出力, 熊鈴, 温度計, 行動食（ナッツ＆ドライフルーツ）, 非常食（ピーナッツホイップ）, 歯磨き一式, 汗ふきシート |
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