| 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 08:00 - 10:05 唐沢のぞき - 13:10 天狗の庭 - 13:49 船窪小屋 - 14:01 七倉岳 - 14:31 七倉乗越 - 15:21 北葛岳 - 15:49 七倉乗越 - 16:38 七倉岳 - 16:47 船窪小屋 （1泊）
2日目
船窪小屋 08:00 - 08:43 船窪乗越 - 09:07 船窪岳 - 10:18 船窪岳第二ピーク - 12:36 不動岳 - 13:12 南沢乗越 - 14:03 南沢岳 - 14:46 烏帽子山頂分岐 - 15:15 烏帽子小屋 （1泊）
3日目
烏帽子小屋 08:00 - 09:30 三ッ岳 - 10:42 野口五郎小屋 - 11:31 真砂岳 - 11:43 竹村新道分岐 - 13:57 湯俣岳 - 14:41 日陰の森 - 15:55 晴嵐荘 （1泊）
4日目
晴嵐荘 08:00 - 08:09 湯俣山荘 - 09:06 名無避難小屋 - 09:29 湯俣温泉登山口 - 10:29 高瀬ダム
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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