| 山行目的 | ピークハント | | 行動予定 | 1日目
鳥倉林道ゲート 05:00 - 06:13 鳥倉登山口 - 07:39 豊口山間のコル 07:49 - 09:16 豊口山分岐 - 09:48 三伏峠小屋 09:58 - 10:53 烏帽子岳 11:03 - 11:45 前小河内岳 - 12:25 小河内岳 13:25 - 14:03 前小河内岳 - 14:39 烏帽子岳 - 15:17 三伏峠小屋 （1泊）
2日目
三伏峠小屋 04:30 - 05:03 コル - 05:38 本谷山 05:48 - 06:38 ゴーロ - 07:21 塩見小屋 07:31 - 08:47 塩見岳（西峰） 08:57 - 09:00 塩見岳（東峰） 09:10 - 09:36 北俣岳分岐 - 09:49 北俣岳 - 10:25 2,758m峰 - 11:13 蝙蝠岳 12:13 - 12:49 2,758m峰 - 13:41 北俣岳 - 13:55 北俣岳分岐 - 14:34 塩見岳（東峰） - 14:36 塩見岳（西峰） - 15:22 塩見小屋 （1泊）
3日目
塩見小屋 06:00 - 06:24 ゴーロ - 07:23 本谷山 - 07:43 コル - 08:22 三伏峠小屋 - 08:42 豊口山分岐 - 09:43 豊口山間のコル - 10:31 鳥倉登山口 - 11:32 鳥倉林道ゲート
| | 緊急時の対応・ルート | 午後雷雨予報の場合、小河内岳に向かわず三伏峠小屋にチェックイン、午後雷雨の場合、蝙蝠岳に向かわず塩見岳から塩見小屋にチェックイン | | 注意箇所・注意点 | 塩見岳山頂直下の鎖場滑落、落石注意 |
氏名 /
役割
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, アームカバー, Tシャツ, ハードシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食(3食分), 飲料(3.2?), レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, フラッシュライト, 予備電池, 熊鈴✕2, 熊よけホーン, ハチノックS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯(予備電池✕1), サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, モバイルバッテリー20000mAh, モバイルバッテリー10000mAh |
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