| 山行目的 | 暑熱順化、トレーニング | | 行動予定 | 仲ノ平 08:20 - 08:47 登山口 - 10:19 西原峠 - 10:23 槇寄山 10:33 - 11:44 都民の森分岐 - 12:05 大沢山 12:15 - 12:21 三頭山避難小屋 - 12:23 ムシカリ峠 - 12:44 三頭山西峰 13:04 - 13:12 三頭山中央峰 - 13:13 三頭山東峰 - 13:38 見晴し小屋 - 14:13 鞘口峠 - 14:27 昆虫館 - 14:32 都民の森
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