| 行動予定 | 御池 05:00 - 05:03 御池登山口 - 05:38 上田代 - 06:14 天神田代 - 06:59 兎田代分岐 - 07:41 赤田代 - 07:52 東電分岐 - 08:10 東電小屋 - 08:26 ヨッピ吊橋 - 08:59 牛首分岐 - 09:28 竜宮十字路 - 09:30 龍宮小屋 - 09:54 見晴 - 10:07 東電分岐 - 10:19 赤田代 - 10:36 平滑ノ滝展望台 - 11:07 展望台 - 11:59 兎田代分岐 - 12:53 天神田代 - 13:31 上田代 - 13:57 御池登山口 - 14:00 御池
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