| 行動予定 | 1日目
鳥倉林道ゲート 10:00 - 11:13 鳥倉登山口 - 12:39 豊口山間のコル - 14:06 豊口山分岐 - 14:38 三伏峠小屋 （1泊）
2日目
三伏峠小屋 04:00 - 04:55 烏帽子岳 - 05:37 前小河内岳 - 06:17 小河内岳 - 07:32 瀬戸沢ノ頭 - 08:05 板屋岳 - 08:52 高山裏避難小屋 - 11:52 前岳 - 12:04 中岳 - 12:14 前岳 - 14:08 高山裏避難小屋 （1泊）
3日目
高山裏避難小屋 06:00 - 07:11 板屋岳 - 07:33 瀬戸沢ノ頭 - 09:15 小河内岳 - 09:53 前小河内岳 - 10:29 烏帽子岳 - 11:07 三伏峠小屋 - 11:27 豊口山分岐 - 12:28 豊口山間のコル - 13:16 鳥倉登山口 - 14:17 鳥倉林道ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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